Vārds Mandala nāk no sanskrita sanskrita un nozīmē ķēdes, burvju burvju apli. Tas ir mandala plaši saistīts ar Austrumiem, Tibetu un budismu. Tomēr tas nepieder nevienai kultūrai un notiek laikā un valstīs. Apļveida mandalā viss ir centrēts ap centru un saplūst uz iekšu vai, gluži pretēji, izaug no centra. Mandala ir bezgalības simbols, jo tai nav sākuma vai beigu, vienotības un līdzsvara. Tas ierobežo mūsu iztēli un rada nomierinošu efektu. Mandalu rakstus dabā var atrast visur: zieds, koku gredzeni, zirnekļa tīkls. Mandalas var atrast arī senās alu gleznās, gotikas tempļu rozetēs un citās vietās.

Kas ir Mandala?

Mūsdienās mandalas galvenokārt izmanto, lai nomierinātu un palielinātu koncentrēšanos. Mums nav ilgi jāsēž mandalas priekšā, jāmeditē un jācenšas iztukšot prāts. Mēs to varam izmantot kā "krāsojamo grāmatu", kas rada mieru, relaksāciju, gandarījuma sajūtu, pazemina asinsspiedienu un palielina mūsu imunitāti. Mandalas arī palīdz mums iepazīt sevi un savu iekšējo. Tas mums palīdz atklāt savas īpašības un stratēģiju, kuru izmantojam, lai risinātu situācijas dzīvē un darbā. Tie visi ir zemapziņas modeļi, kurus mēs varam šādi atrast, realizēt un nosaukt, un, ja mums tie nepatīk, mums ir iespēja tos mainīt. Strādājot ar mandalu, mēs nonākam harmonijā ar savu iekšējo es. Pateicoties tam, no mūsu ķermeņa tiek atbrīvota visas dienas laikā uzkrātā spriedze. Tas ir arī miera ceļš, kas noved pie spēka uzkrāšanās un vienlaikus rada īpašu dziļu noskaņojumu, kam ir arī ārstnieciska iedarbība.

Šobrīd mandalu izmanto psihoterapijā un psihiatrijā, kur mandalu radīšanai un zīmēšanai izdodas nodibināt kontaktu ar apātiskiem pacientiem. To lieto gan bērni invalīdi, gan pieaugušie, un tas palīdz izklaidīgajiem bērniem koncentrēties, mazāk komunikabliem bērniem sazināties un izteikt savas jūtas un domas, un hiperaktīviem bērniem nomierināties. Mandalas atbalsta iztēli un radošumu ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.

Jūs krāsojat savas mandalas

Jūs varat interesēt Mandala tīri estētisku iemeslu dēļ bet arī viņas iemeslu dēļ dziedinošo spēku. Jūs varat to izmantot kā līdzeklis relaksācijai vai meditācijai, bet arī kā starpnieks, lai izveidotu kontaktu ar eņģeļiem vai citām smalkām būtnēm. Neatkarīgi no tā, vai jūs nolemjat izmantot Mandalu, tas noteikti bagātinās jūsu dzīvi!