Mudras: Pirkstu joga, kas nomierina un dziedē

7976x 01. 08. 2019 1 lasītājs

Miglains. Tās ir daļa no jogas, bet cik daudz jūs par tām patiesībā zināt? Īpaši, ja jūs sākat ar jogu, jūs, iespējams, uzreiz nezināt, kad un kuru mudru lietot. Kurš, kad un kā tas ietekmē mūsu ķermeni un prātu.

Mudra sanskritā nozīmē "zīmogs". Šie žesti lielākoties tiek izmantoti meditācijas laikā vai enerģijas plūsmas kontrolei organismā. Dažādas rokas un pirksti ir saistītas ar dažādām ķermeņa un smadzeņu zonām. Tātad, ievietojot rokas noteiktā mudrā, jūs varat stimulēt noteiktu mūsu ķermeņa zonu, izveidojot īpašu enerģijas shēmu. Tātad šī plūstošā enerģija var mums palīdzēt atbalstīt vai pat radīt īpašu prāta stāvokli.

Mudras - pieci elementi

Visumu veido pieci elementi, un katru no pieciem pirkstiem attēlo viens no šiem elementiem.

  1. Īkšķis apzīmē gan uguni, gan universālo apziņu
  2. Rādītājpirksts apzīmē gaisa un individuālo apziņu
  3. Vidējais pirksts apzīmē akashu jeb savienojumu
  4. Gredzens apzīmē zemi
  5. Sārts ūdens

Ja šie 5 elementi nav līdzsvarā, mēs varam sajust sāpes, slimības vai citus signālus no mūsu ķermeņa. Mudras ir viens no veidiem, kā veicināt līdzsvaru starp 5 elementiem, starp mūsu ķermeni un garu. Iedomāsimiesies 5 muderu.

Gyana Mudra

Šajā salvijā īkšķa gals pieskaras rādītājpirksta galam, pārējie pirksti paliek kopā. Tas ir viens no visu laiku izmantotākajiem veidotājiem. Tas simbolizē uguns un gaisa vienotību. Universālās un individuālās apziņas vienotība.

Gyana mudra palielina koncentrēšanās spēju un radošumu.

Gyana Mudra

Šuni Mudra

Šajā ziņā īkšķa gals pieskaras vidējā pirksta galam. Tas apvienos uguns un savienojuma spēku.

Šī mudra simbolizē pacietību un stabilitātes sajūtu. Palīdz uzturēt disciplīnu. Izmantojiet šo mudru, kad uzskatāt, ka, lai izpildītu uzdevumu vai risinājumu, jums ir nepieciešams spēks un disciplīna.

Šuni Mudra

Surija Ravi Mudra

Šajā salvijā īkšķa gals pieskaras gredzenveida pirksta galam. Tas apvienos uguns un zemes spēku.

Šī mudra palīdz mums izjust līdzsvara izjūtu. Tas arī palīdz ienest pozitīvas pārmaiņas dzīvē.

Surija Ravi Mudra

Buda Mudra

Šajā ziņā īkšķa gals pieskaras mazā pirksta galam.

Šī mudra palīdz mums uzlabot intuīciju un saziņu. Uguns un ūdens kombinācija arī veicina atklātību.

Buda Mudra

Prāna Mudra

Šajā ziņā īkšķa gals pieskaras zeltneša un sārtā pirksta galiem.

Šī mudra aktivizē miega enerģiju ķermenī. Tas palīdz viņu pamodināt un satraukt mūsu ķermenī. Pateicoties tam, jūs varat sajust jaunas enerģijas un dzīvības spēka pieplūdumu.

Prāna Mudra

Dhyana Mudra

Šajā gudrībā viena plauksta ir novietota viena virs otras, plaukstas ir vērstas uz augšu, īkšķu galiņi pieskaras.

Šī mudra nodrošina nomierinošu enerģiju. Tas ir piemērots meditācijai. Tā var būt arī piemērota alternatīva ātrai nomierināšanai trauksmes stāvokļos.

Dhyana Mudra

Anjali Mudra

Šajā gudrībā pievienojas plaukstas, kas atrodas netālu no sirds centra.

Šī mudra simbolizē godu un cieņu pret sevi un Visumu. Tas arī izsaka mīlestību un pateicību.

Anjali Mudra

Kad lietot mudras

Izmantojiet mudras intuitīvi vai mērķtiecīgi, atkarībā no tā, ar kādu gudru jūs šobrīd jūtaties saistīts. Ķermenis un dvēsele bieži stāsta par sevi. Ideāli ir izmantot mudras meditācijā. Turiet mudru vismaz 2 ne ilgāk kā 3 minūtes vai ilgāk.

Padoms par grāmatu no Sueneé Universe

Kalashatra Govinda: Atlanta čakras

Septiņas čakras - enerģijas un apziņas centri cilvēka ķermenī - ietekmē veselību un labsajūtu no mūsu fiziskās un garīgās puses.

Atlasā atrodama šāda informācija:
- kuri mūsu ķermeņa apgabali ir piešķirti katrai čakrai
- kā mēs varam līdzsvarot šos enerģijas riteņus un apzināti novērst traucējumus.
- Kā atrast čakras atsevišķiem dziedzeriem, krāsām, garīgajiem stāvokļiem, mantrām, dzīvniekiem, planētām un toņiem.

Katrai čakrai ir uzskaitīti testi, vingrinājumi to aktivizēšanai, maigi ārstniecības līdzekļi no dabiskās aptiekas, apstiprinājumi, meditācija un daudz kas cits.

Kalashatra Govinda: čakru atlants

Līdzīgi raksti

Atstāj atbildi