Augsim mūsu sievišķību

18. 06. 2020
6. starptautiskā eksopolitikas, vēstures un garīguma konference

Katrai sievietei panākumi nozīmē kaut ko citu. Daži no mums dod priekšroku savam izskatam, citi palīdz un rūpējas par citiem, un daži uzskata, ka veiksmīga ir pārsteidzoša profesionālā karjera. Dažiem cilvēkiem vienkārši jābūt labai mātei, citi dod priekšroku panākumiem biznesā. Katra sieviete ir vienkārši atšķirīga. Tomēr visos gadījumos ir svarīgi, lai mēs paliktu paši - sievietes ar visu. Īsāk sakot, audzēsim savu sievišķību. Ir svarīgi atrast ceļu pie sevis.

Mīlē sevi. Veselīga pašapziņa ir pozitīva saikne ar sevi. Uzticība ir saistīta ar uzticību uzticību savai vērtībai, uzticība savām spējām. Tajā pašā laikā tā ir savu trūkumu pieņemšana. Labākais, ko jūs varat darīt savas laimes labā, ir iemācīties būt laimīgiem. Vienlīdzība būs jūsu sirdī vispirms.

Pašvērtējuma un veselīgas pašcieņas principi

Pašcieņa ir pozitīva cilvēka attiecības ar sevi. Runa nav par realitātes noraidīšanu, pārspīlētu paškritiku, pašsakarību vai mēģinājumu pārliecināt sevi par nevainojamu un perfektu. Gluži pretēji, tas ir par sevi pieņemšanu, pat ar tās nepilnībām. Tomēr tāpēc mīlēt sevi un cienīt sevi. Neviens nav ideāls.

Ir svarīgi atzīmēt:

1 Es esmu savas dzīves īpašnieks. Es neesmu šeit, lai piepildītu citu vēlmes. Man nav jādzīvo tā, kā to vēlas citi. Es esmu, man ir savas jūtas, attieksme, pieredze un īpašības. Es neesmu kauns par viņiem. Es varu tos aizstāvēt pret citiem. Man nav prātā, ka apprecējos ar visiem.

2 Es nepieder nevienam, tikai sev. Es neesmu līdzeklis citu galam. Es esmu daļa no manas ģimenes, cilvēku sabiedrības, partiju draugi, tomēr es esmu unikāls cilvēks.

3) Man ir savas domas, jūtas, attieksme un vērtībaska es cienu. Man nav nekādu problēmu, tos prezentējot, bet es viņus neuzspiežu. Tāpat es nevēlos piespiest citu cilvēku domas, jūtas, attieksmes un vērtības.

4) Jācilvēki var rīkoties nevainojami un bez cieņas. Bet tas viņiem stāsta, nevis par mani.

5) Es neesmu upuris. Es neplānoju upurēt citiem un es negribu, lai citi mani upurētu.

6) Esmu atbildīgs par savu dzīvi. Es apzinos savus nodomus, domas, attieksmes, pārliecību un vērtības. Es domāju par savām darbībām. Es saprotu savas darbības. Es jūtos savas jūtas.

7) Es respektēju sevi. Es zinu, ka man ir vērtība, tāpat kā jebkura cilvēka. Man ir pašcieņa. Un tas ir retāk nekā jebkura īstermiņa atlīdzība par viņas nodevību. Es galvenokārt klausos sevi. Es sekoju savām jūtām un intuīcijai. Es aizstāvu savas domas no citiem. Es esmu gatavs uzklausīt citus, es respektēju viņu jūtas, domas un viedokļus, bet tas nenozīmē, ka viņiem ir jāvienojas.

Kā būt laimīgiem

Ja jūs esat sievietes tips, kura uzskata, ka māte un bērnu aprūpe ir viņas dzīves loma, tad ir svarīgi ievērot vienkāršus principus, kas nāks par labu ne tikai jums, bet, iespējams, arī bērniem un partneriem, iemācieties neliecināt citus vispirms sev priekšā. Ja vēlaties kaut ko ilgu laiku, runājiet par to ar savu partneri vai virziet to ģimenē. Rūpējieties par savu vīru. Bieži gadās, ka bērniem mēs pārstājam domāt ne tikai par sevi, bet arī par savu kolēģi. Novērsiet problēmas ilgtermiņa partnerībā un rūpējieties par savu vīru, ieprieciniet viņu un dažreiz slavējiet.

Pēdējais svarīgais ir rūpēties par sevi. Padariet sevi par sievieti ar visu. Katrā no mums ir dzirksts, par kuru jārūpējas, lai tā nepiedeg. Padomājiet par to, kā jūs justos vislabāk, atrodiet hobiju, vingrošanu vai jaunu kursu. Rūpējieties par savu izskatu un dvēseli.

Vai vēlaties veidot daudzsološu karjeru? Uzņēmējdarbība prasa daudz laika un stingrāku izturēšanos. Mūsdienās daudzas veiksmīgas sievietes pārvietojas vadītāju un citu veiksmīgu vīriešu vidē. Mēs bieži iemācāmies rīkoties "grūti" un iestāties par sevi. Ja jūs nodarbojaties ar biznesu, jūs, iespējams, esat līdzīgā situācijā. Bet kā pēc ilgāka laika saglabāt savu sievišķību un nezaudēt dabiskumu? Ja jūsu parastajā dienā dominē vīriešu enerģija, atlikušajā dienā papildiniet to ar sieviešu enerģiju. Ģērbies sievišķīgi, bet galvenokārt rūpējies par savu sievišķīgo dvēseles daļu. Ļaujiet zemapziņai runāt un uzziniet, kas jums atkal vajadzīgs, lai būtu maiga būtne. Rūpējieties par savu partneri, bērniem, atrodiet laiku kopīgam laikam. Reizēm dodieties uz masāžu vai sieviešu grupām. Atrodiet literatūru, kas virzīs jūs uz priekšu, sagādājiet romantisku pārsteigumu un nebaidieties būt īsta neaizsargāta sieviete.

Kā jūs izturaties pret sevi, jūs neapzināti izstarojat savus panākumus apkārtējā vidē.

Kā mīlēt savu ķermeni

Vissvarīgākais, kas jums jādara, ir justies labi ķermenī. Daudzi no mums nerūpējas par viņu. Mēs esam pārēšanās, mēs nepārvietojamies. Mums ir jāsaprot, ka mūsu ķermenim ir jābūt veselam. Tikai tad mēs justos labi un laimīgi.

Daudzi no mums nepatīk skatīties uz mūsu ķermeņiem. Aplūkojot spoguli, viņš tūlīt redz trūkumu sarakstu. Bet tas nav par perfektu ķermeni, tas ir par mācīšanos mīlēt savu ķermeni. Mūsu ķermenis ir būtisks ikvienai dzīves daļai, mums tas vajadzīgs darbā, mācīties, audzināt bērnus, atvaļinājumu. Tāpēc mums ir vairāk jāapzinās, ka mums tā ir un vairāk rūpējamies par to. Vai uzturs, masāža, vingrinājumi vai labi pelnīts atpūta.

Kā saskaņot emocijas

Veids, kādā mēs domājam par lietām, kuras mēs jūtamies par tām, mūsdienās sakņojas. Tāpēc mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz attiecībām ar lietām un cilvēkiem ap mums un to, kā tās ietekmē mūsu ķermeni. Daudziem no mums ir veselības problēmas, un, ja diētas, vides vai darba maiņa nepalīdz, mūsu personīgie bloki mums bieži ir vainojami.

Protams, sievietēm ir jārūpējas par visiem pārējiem, un jāturpina savas vajadzības. Tomēr ir jāapstājas uz brīdi un jādomā par to, kas mums sver, un jāuztraucas par to, kas mums nav izdevies tikt galā, un tas vēl nav pilnībā aiz sevis. Mēs bieži zinām, bet ir pārāk grūti nonākt šādā neērtā sajūtā, mūsu iekšienē, un atkal to atjaukt. Bet vienkāršākais veids nav. Šīs jūtas ir jārisina reizi par visām reizēm.

Svarīgi padomi beigās

Daudzas sievietes uzskata, ka tērēšana ir bezjēdzīga un nemierīga. Ņemiet laiku vismaz reizi mēnesī un dodieties uz masāžu vai kosmētiku. Ir svarīgi būt laimīgiem un domāt par sevi.

Padomi no Sueneé Universe e-veikala

Dāvanu kupons: Masāžas ar Edit Silence

Rediģēt klusu piedāvājumi iekšā Radotina (Prāga) ķermeņa terapija ar metodi apzināts pieskāriens.

Dāvanu kupons: Masāžas ar Edit Silence

Brigitte Hamann: 50 visveselīgākie super pārtikas produkti - mēs varam pievērsties veselībai

50 superfoodskas satur ārkārtas daudzumus vitamīni, fermenti, aminoskābes, minerālu a antioksidanti un tajā pašā laikā par katru no tiem jūs atradīsit informāciju par terapeitiskā iedarbība un patēriņa metodes.

Brigitte Hamann: 50 visveselīgākie super pārtikas produkti - mēs varam pievērsties veselībai

Līdzīgi raksti