Dzīves izaicinājums: atrast sevi

5969x 07. 08. 2019 1 lasītājs

Lielākais piedzīvojums un izaicinājums ir atklāt, kas mēs patiesībā esam. Dažiem mēģinājums atrast sevi var būt savtīgs, bet tas ir tieši pretēji. Faktiski tas ir nesavtīgs process, kas virza visas mūsu darbības un darbības. Lai būtu lielisks partneris, draugs vai vecāks, ir jāzina sev, ko mēs vēlamies no dzīves un tās apkārtnes un ko varam piedāvāt.

Izzināšanas process

Šis process ietver mazāk patīkamus posmus. Posmi, kas var būt sāpīgi, bet tomēr ir nepieciešama šī procesa sastāvdaļa. Tie ietver tādu slāņu sadalīšanos un atbrīvošanu, kas mums nekalpo mūsu dzīvē, kas mūs negatīvi akmenizē vai sāpina. Visu nosaka zināšana un saprašana, kas mēs patiesībā esam un kas mūs virza uz priekšu. Šis process atspoguļo mūsu iekšējo spēku, bet arī mūsu neaizsargātību. Šie 6 padomi var palīdzēt jums iziet šo procesu.

1) Pieņemiet savu pagātni

Lai patiesi atklātu, kas mēs esam un ko vēlamies, mums jāzina savs stāsts. Būsim drosmīgi un ienirsim savā pagātnē, jo tā mūs var veidot vairāk, nekā jūs domājat. Vai tās būtu slēptas bērnības traumas, sāpīgas jūtas un naida sajūtas. Tas viss mūs veido, un mums ar to visu jāsaskaras un labāk jāsaprot, kāpēc mēs to visu saprotam, un tas mūs tik ļoti aizskar.

Vide, kurā uzauguši, vide, viedokļi un attieksme ļoti ietekmē to, kā mēs uzvedamies pieaugušā vecumā. Sāpīga bērnības pieredze bieži nosaka to, kā mēs sevi vērtējam un aizstāvam. Piemēram, ja mums būtu ļoti grūts un prasīgs vecāks, mums varētu būt izteiktāka tieksme pasargāt sevi vai, gluži pretēji, darīt visu iespējamo, lai iepriecinātu savu apkārtni. Ir svarīgi saprast savus motīvus un to izcelsmi.

Ja mēģināsim slēpt savus sāpīgos pārdzīvojumus, tos nepieļaut, mēs varam justies apmaldījušies. Mēs zināmā veidā varam rīkoties intuitīvi, un mēs nesapratīsim, kāpēc. Cēloņu izpratnei mēs varam izmantot, piemēram, Mindsight paņēmienu, hipnozi, regresijas terapiju, gleznošanu utt. Pēc izpratnes un pieņemšanas pat visprasīgākie brīži var kļūt par mūsu dabisko daļu, kas savukārt mūs mainīs attīstībā, nevis kavēs to.

Palīdz arī šie 4 soļi:

Step 1: Mēs atturēsimies kritizēt sevi un citus. Šīs neveiksmīgās domas un negatīvais pašnovērtējums var burtiski graut mūsu kājas.

Step 2: Ja mēs paužam negatīvu viedokli par sevi, būsim pārliecināti, ka tas ir mūsu viedoklis. Ka tas nav negatīvs vecāku, draugu vai kolēģu viedoklis.

Step 3: Mēģināsim atteikties no aizsardzības modeļiem, kas ir reakcija uz bērnības sāpīgajiem pārdzīvojumiem.

Step 4: Izstrādāsim savas vērtības, mērķus un ideālus.

2) Atrodiet nozīmi

Izdzīvošana bieži ir atkarīga no dzīves jēgas un prieka atrašanas pat visprasīgākajos apstākļos. Cilvēki, kuri izdzīvoja koncentrācijas nometnēs, varēja pateikt. Mēģināsim atrast savu dzīves jēgu, kurai ne vienmēr jāsakrīt ar citu cilvēku uzskatiem. Laimīgākie cilvēki ne vienmēr ir tie, kas meklē vienreizējus priekus, bieži vien laimīgāki cilvēki, kuriem ir savi mērķi un principi, un viņi priecājas par visparastākajām lietām.

3) Padomājiet par to, ko vēlaties

Dzīvē mums bieži var būt vēlme vairāk sūdzēties par to, kas mums neizdevās, nekā pamanīt to, ko izdarījām. Centīsimies vairāk koncentrēties uz pozitīvām domām un vērtējumiem, mazāk uz to, ko neesam izdarījuši vai nevēlamies. Būsim laimīgi, jutīsimies mīlestībā, būsim veiksmīgi… Neklausīsimies iekšējos bundziniekus, kuri mums var atgādināt, ka neesam pelnījuši to, ko tas dara…

Mēģināsim to pārveidot saziņā. Kad mēs runājam ar partneri, neteiksim: “Tu nekad manī neklausies, tu mani nerūpi.” Tā vietā saki: “Es vēlos, lai mani uzklausītu un uztvertu.” Mainot izteiksmi, var izdarīt vairāk, nekā domājam. Mēs būsim daudz tuvāk savam partnerim.

4) Atzīstiet savu personīgo spēku

Personīgā spēka pamatā ir uzticēšanās un spēks, ko iegūstam savas attīstības laikā. Ļaujiet mums atrast spēku noraidīt uzskatus un viedokļus, ko mums var uzspiest. Atradīsim spēku būt pārliecinātiem par saviem uzskatiem, stāvēt tiem līdzās.

5) Praksē līdzjūtību un dāsnumu

Mahatma Gandijs reiz teica: "Labākais veids, kā atrast sevi, ir pazust kalpošanā citiem.". Pētījumi bieži parāda, ka cilvēki vairāk priecājas par došanu, nevis ņemšanu. Tāpēc būsim dāsni un līdzjūtīgi, palīdzot citiem.

6) Atcerieties draudzības vērtību

Mēs neizvēlamies ģimeni, kurā esam dzimuši, bet šī ģimene mūs veido un ietekmē. Bet mēs varam iegūt draugus. Tāpēc ienesīsim apkārtnē tikai tos cilvēkus, kuri mūs dara laimīgus, kuri mūs atbalsta un attīsta. Tas ir veids, kā mēs izveidojam savu cilvēku loku, kuru mēs varam saukt par “ģimeni”.

Padoms Sueneé Universe veikalā

Heins-Pīters Rērs: nosacītā bērnība - pārliecības atjaunošana

Katram cilvēkam vajadzētu piedzīvot skaista bērnība. Ja tas tā nav, tam var būt sekas pusaudža gados un pieaugušā vecumā. Heinz-Peter Röhr savā publikācijā piedāvā vienkāršus risinājumus, kas var palīdzēt šādiem cilvēkiem atgūties pašpārliecinātība un neatkarība.

Heins-Pīters Rērs: nosacītā bērnība - pārliecības atjaunošana

Līdzīgi raksti

Atstāj atbildi