Visi dažreiz nonāk situācijā, kad mēs nezinām, ko darīt. Un tomēr mēs reti pamanām pazīmes, kas pie mums nonāk. Dažreiz tā ir persona, situācija, kas atspoguļo problēmu, ar kuru mēs saskaramies. Dažreiz televīzijas šovs vai filma, kas tiek uzņemta uz pareizās nots. Iepriekš arī es biju ignorējis šīs pazīmes, sava ķermeņa izpausmes, emocijas, mājienus un man nosūtītās norādes. Šī neziņa ir radījusi daudzas problēmas, sabojājusi attiecības, stundas un dienas bez prieka.

Laikā, kad es nebiju laimīgs savā dzīvē un burtiski sacenšos par ideālu partnerim, mātei, saimniecei un sievietei, kura nopelna daudz naudas, internets man piedāvāja filmu Mierīgs karavīrs. Sakritība? Diez vai. Skatoties šo filmu, es stāvēju ar atvērtu muti un dziļu sajūtu sevī. Dans Millmans un viņa domas par humoru, līdzsvaru, klātbūtni un nepieciešamību pielāgoties pārmaiņām manī ir atstājušas dziļas pēdas.

Viņi nelika man nekavējoties mainīt visu viņu dzīvē. Bet es uzdrošinos teikt, ka viņi man ienesa lielāku iekšējo mieru. Šis siltais miers, kas palīdz mums apjaust dabas skaistumu, elpu, partnera smaidu un citas lietas, kuras mēs uzskatām par pašsaprotamām. Un arī vairāk ieklausieties sevī, tur iekšā. Tad es lasīju grāmatu Mierīgā kareivju skola, Es nolēmu dalīties ar dažām domām.

Grāmatā Miermīlīgā kareivja skola koncentrējas ne tikai uz sportu, kā jūs uzzināsit grāmatas aprakstā (starp citu, grāmatā ir lieliski iesildīšanās!), Bet arī strādājiet gan ar apziņu, gan bez samaņas. Jo tas, kurš nekontrolē sevi, nav iespējas visu salikt sporta izpildījumā, nemaz nerunājot par dzīvi. Zemāk atradīsit izrakstus no grāmatas, kas mani patiesi pārsteidza.

Procedūra un kārtība

"Process ir laika un pūļu jautājums. Jūs varat tam veltīt mazāk laika un pūļu vai vairāk laika un pūļu. Pārāk daudz trenējoties, iespējams, panāksi ātrāku progresu un varbūt piedzīvosi īsu slavas periodu, bet beigās piedzīvosi izdegšanas garšu "

Teikums, kas jāizlasa tik daudziem cilvēkiem, kuri dzenas pēc ideāla un upurē visu savu laiku un enerģiju. Visam ir sava dabiskā kārtība un kārtība. Ja mūsu prāts ir saskaņots ar rīcību, sarunās rīkojamies apzināti un pacietīgi, ir mazāks risks izdegt, un otrādi, mūsu centienu rezultāts var būt daudz pilnīgāks un ilgstošāks.

Ierobežota ideja par sevi

"Jūsu dzīve mēdz attīstīties atbilstoši jūsu idejām. Ja jūs domājat darīt kaut ko nožēlojamu, jums būs vājāka motivācija un interese, jūs veltīsiet mazāk laika un enerģijas lietai un tādējādi jūs to nedarīsit tik labi, kas tikai apstiprinās jūsu pārliecību. Tāpēc sportā un dzīvē veiksmes līmenis atspoguļo to, ko jūs domājat. "

Vai atceraties, kad pēdējo reizi teicāt vienu no teikumiem: "Es to nevaru izdarīt ļoti labi. Šī ir augstāka līga, es to nedošu. Es nevaru gleznot. Ar ēdiena gatavošanu / dejošanu / dziedāšanu es neko daudz nevaru izdarīt. ”- Viss ir tikai mūsu domāšanas par sevi atspoguļojums.

Tomēr īpašas problēmas rodas arī tad, ja cilvēkam jau no bērnības ir iemācīts kaut ko darīt, lai būtu pelnījis uzslavu. Šādi bērni izaugs par cilvēkiem, kuri no sevis sagaida panākumus un jūt, ka visi to sagaida. Viņi cenšas nepievilt pasauli. Šie cilvēki ir lieliski studenti, izcilākie sportisti - un pašnāvnieki. Tik uzmanīgi. Dzīvo savu dzīvi sev, nevis citu cerībām.

Piemērs no grāmatas: Veikala pārdevējai bija ideja pārdot preces apmēram 10 10 mēnesī. Kad viņam izdevās, priekšnieks bija sajūsmā un divkāršoja veikala un piedāvājuma lielumu. Bet pārdevējs joprojām pārdeva preces tikai par 10 tūkstošiem. Priekšnieks bija vīlies un veikals saruka līdz sākotnējam izmēram. Pārdevējs atkal pārdeva preces par XNUMX tūkstošiem kronu. Viņam bija ideja, ka tas bija viņa maksimums, neatkarīgi no iespējām.

"Ideja par savu cilvēku nav reālāka par ēnas ēnu. Tā ir ilūzija, ka jūs kādreiz tikāt maldināts. Tāpēc ticēsim sev un saviem sapņiem, piepildīsim tos lēnām un savā tempā, varbūt mūs pārsteigs tas, ko varam izdarīt! ”

Elpa un sajūta

"Galu galā mēs nonākam emociju kontrolē, pateicoties ķermeņa kontrolei. Labs sākumpunkts ir vērot un kontrolēt savu elpu. ”

Vecākajās mācībās atradīsit meistarus, kuriem pamats ir darbs ar elpu. Tāpēc mēģiniet laiku pa laikam apstāties, ielieciet roku uz vēdera un vienkārši uztveriet mūsu elpas dabisko ritmu. Kas vēlas, ir dažādas lietojumprogrammas un grāmatas, kas veltītas elpai.

Paplašiniet savu izpratni

Liecība ir iemācīta prasme, kas sastāv no divām daļām. Viens atpazīst vecos modeļus un atbrīvojas no tiem. Tātad, ja pamanāt dusmas, jūs atpazīsit tā esamību un pieņemsiet to. Šķiet, ka optimālas veselības pamats ir emocionālā šķēršļa "es baidos" vai "dusmas ar mani" atpazīšana. Bet, ja mēs esam apsēsti ar savām bailēm, dramatizējam tās ieraduma dēļ un smagi strādājam, lai tās novērstu, šī emocionālā barjera pastiprināsies un iesakņosies.

"Bailes, dusmas un skumjas ir dzīves sastāvdaļa. Jūs nevarat tos noņemt no tā tikai pēc vēlēšanās. Emocijas mijas, kad mākoņi dzen debesis. Un jums vienmēr ir izvēle, jūs vienmēr varat izlemt, kā jūs reaģēsit. Jūs varat justies noraizējies un joprojām nebaidīties. Kā reiz teica viens slavens boksera treneris: Varoņi un gļēvuļi izjūt tieši tādas pašas bailes - varoņi vienkārši izturas savādāk. "

Grāmatā atradīsit daudz un daudz lielisku ideju, kas var palīdzēt apstāties un aizdomāties, vai tiešām dzīvojat to dzīvi, kuru vēlaties dzīvot. Kurš vēlas dzīvot tajā apslēptajā dvēselē. Tāpēc visiem iesaku Dan Millman's School of Peaceriri.

Esene Suenee Universe

Dan Millman: mierīgā karavīru skola (jūs pērkat grāmatu šeit)

Mierīgā kareivju skola