Meditācija atjauno mūsu šūnas un pagarina dzīvi! Tas nav ezoterika gudrība, bet viennozīmīgs ilgstošu pētījumu rezultāts no slavenā Masačūsetsas Tehnoloģiju institūta.

Tas ir joga un meditācija lai mūsu ķermenis un dvēsele būtu vērtīgs palīgs, neviens nedrīkst pārsteigt. Šodien es vēlos jūs informēt, ka joga un meditācija pat var pagarināt mūsu dzīvi. Šis dzīves pagarinājums acīmredzot ir ne tikai kvantitatīvs, bet arī lielāka dzīves kvalitāte.

Burvju vārdu sauc par "telomerāzi". Būtībā telomeri ir hromosomu gali, kas aizsargā DNS no bojājumiem. Katrs šūnu dalījums tos saīsina, un šo saīsinājumu pastiprina oksidatīvais stress. Šī iemesla dēļ, pieaugot vecumam, mūsu telomēri saīsinās.

Amerikas profesors atklāja šo parādību

Kā liecina Masačūsetsas Tehnoloģiskā institūta (MIT) ilgtermiņa pētījumi, meditācijas laikā ir iespējama ilga mūža un, iespējams, atjaunošanās. Profesors Tonja Jocobs un viņas kolēģi ir ievilinājuši savus probandus 3 mēnešiem.

Šajā laikā viņi katru dienu meditēja 6 stundas vai praktizēja citas meditācijas prakses. Pētnieki novērtēja telomerāzes aktivitāti un salīdzināja grupas. Probandi, kurš meditēja trīs mēnešus, ievērojami paaugstināja telomerāzes aktivitāti. Turklāt visi izmērītie psiholoģiskās labklājības faktori ir uzlaboti. Svarīgākas dzīves uzmanība un jēga ir uzlabojusies. Probandi teica, ka viņi var labāk kontrolēt savu dzīvi.

Neirotiskuma līmenis ir samazinājies, emocionālās labilitātes rādītājs. Rakstā "Long telomerē, ilgais mūžs - šūnu optimizācija, izmantojot meditāciju" Sascha Ātrs sīki raksturo neparasti nozīmīgo profesora Tonija Džeikoba pētījumu.

Līdzīgi rezultāti pastāvēja ilgāk

Protams, ir pieejami arī zinātniski rezultāti, kas saistīti ar meditāciju un antioksidantu palielināšanu organismā, par dzīves pagarināšanu ar augstāku dzīves kvalitāti. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka meditācija uzlabo "visu antioksidantu mātes" Glutationa (GSH) efektivitāti.

Gustavo Bounous MD, bijušais Makgila universitātes profesors, uzskata: "Tas ir vissvarīgākais ķermeņa antioksidants, jo tas atrodas šūnā, kam ir galvenā loma brīvo radikāļu neitralizācijā."

Lai gan antioksidantus var iegūt no daudziem avotiem, ieskaitot pārtiku, tas, iespējams, ir lielākais radikāli neitralizējošais ierocis mūsu personīgajā piedāvājumā, kas mazina stresu. Saskaņā ar pētījumu meditācija pastiprina glutationa ražošanu organismā, kas var novērst bojājumus, izmantojot brīvos radikāļus, oksidatīvo stresu un tamlīdzīgus.

Bieži minēts pētījumā, kas publicēts žurnālā alternatīvās un papildinošās medicīnas (Sinha et al 2007) mēs skaidri parāda, ka, izmantojot jogas un meditācijas palielinot glutations 41%!

Prāts ir spēks

Atkal šie pētījumi atklāj, ko var darīt visi mūsu prāti! Ka galu galā "prātā pār lietu" ir viss pamatprincips. Protams, tas ir saistīts ar faktu, ka "matērija" vispār nepastāv, jo viss, kas parādās kā matērija, ir vairāk vai mazāk koncentrēts svārstību konglomerāts, kas tajā brīdī, kad mēs pievēršam viņiem uzmanību, viņi vienkārši rīkojas tā, it kā uz brīdi apstātos un izturētos tā it kā tie būtu izgatavoti no daļiņām, lai mūsu prāts tos saprastu.

Par normālu cilvēka prātā, ir grūti saprast, ka materiālā pasaule ap mums tiešām ir kaut kas pavisam kas cits nekā mūsu ideja par to.

MIT pētījums vēlreiz parādīja, ka mūsu prāts ir spēks, kas kontrolē visu, un ka mēs to pat varam izmantot, lai pagarinātu dzīvi, ja to pareizi lietojam.

Padoms no Sueneé Universe

Kalašatras Govindas tantriskā masāža

Tantrisko masāžu raksturo jutekliski pieskārieni un uzmanīgi vingrinājumi. Izmantojot vienkāršas metodes, jūs piedzīvosiet jaunu tuvības veidu un iegremdēsieties erotiski vilinoša mirkļa burvībā. Papildus čakrām tas stimulē citas enerģijas zonas, kas palielina vitalitāti un paātrina baudu. Ājurvēdas izmantošana nodrošina ekskluzīvu atmosfēru un vietu uzticībai un maigumam. Izmantojot vecās zināšanas par Tālo Austrumu gudrībām, izmantojiet pārveidoto seksuālās enerģijas spēku garīgai izaugsmei.

Kalašatras Govindas tantriskā masāža