Cienījamie draugi, vegāni, veģetārieši un gaļēdāji. Šodien mēs vēlamies iedvesmot jums jaunu recepti, kas ir: Cepti kāposti ar rīsiem un tempeh. Šī recepte ir vegana un bez lipekļa. Bet, protams, visi to patiks. Izmantojot kūpinātu organisko kārdinājumu un dārzeņu krēmu, šis ēdiens kļūst par kulinārijas pieredzi. Mēs priecāsimies par jūsu dalīto pieredzi, kā jūsu rokassomas ir labas un kā jums tas patika.

Petr un Ewa arī organizē apzinīgus kulinārijas kursus privātpersonām un grupām, gatavojot gan sociālos, gan privātos pasākumos. Ja jūs interesē, nevilcinieties ar viņiem sazināties vietne vai uz FB.

Recepte: Cepti kāposti ar rīsiem un tempeh

Izejvielas:

• Basmati rīsi 200 g (speciāli pagatavoti)
• 3PL saulespuķu eļļa
• 320ml ūdens
• 1 / 3 MS sāls
• 1ČL sāls bez sāls
• Kāposti 400g (jo īpaši vārīti sālsūdenī līdz pusei)
• Tempeh BIO kūpināts 200g (apmēram rīvēts)
• Sīpoli 1 gab. (Sagriezti kubiņos, zem tempeh)
• Saulespuķu eļļa 3 PL (skaidra cepšanas panna)
• Sojas krējums 200 ml

Pagatavošanas laiks: apmēram 35 min + 30 min cepšana krāsnī ar 200 grādiem.

Paskaidrojums: CL = tējkaroti, PL = zupas karoti

Postup:

Vāra rīsus (rīsi skaloja un apcep eļļā, pievieno sāli, pievieno mazliet Vegeta un vāra apm. 5 minūtes). Mēs sagatavojam kāpostiem, kuriem viršanas daļēji. Nachystám sīpoli, kuru viņš sagriež nelielos kubiņos. Tempe shuffle.

Iededziniet eļļu, nolaidiet sagatavoto sīpolu un pagatavojiet tempeh. Mēs visi esam iepirkti. Atdzēsim kāposti, kurus mēs sagriež vēlāk. Ietauko pannu un slāni slānis kāpostu, rīsu un maisījumiem ar Tempeh. Mēs mainām slāņus. Mēs dosim kāpostiem pilnīgu secinājumu. Ielejiet visus slāņus ar krējumu un cepiet.

Laba garša visiem Ewa un Petr vēlmēm